椅子與靜瑜珈
瑜珈練習與髖關節的愛恨情仇
▌課程資訊 ➤課程日期： 11/03(日)｜09:00-12:00 ▶前彎+倒立 11/10(日)｜09:00-12:00 ▶扭轉+後彎 ➤課程費用：$2499 / 堂(3小時) |
▌適合族群 任何程度皆可 正在為下背疼痛或坐骨神經痛所苦， |
▌課程內容 椅子與靜 三小時的深度覺察練習 分為三個主軸： 一、解剖： - 二、Asana(體位法)： - 三、核心肌群： |
| 許能娟 Echo 「汝愛我心。我憐汝色。以是因緣。經百千劫。常在纏縛。」 老師引用這段話，道出她對瑜珈的孺慕之情。 她的第一堂瑜珈課，在課堂音樂響起時， 從此展開她不間斷的瑜珈旅程， 在每個呼吸起伏，都將自己拉回當下， |
▌注意事項
1. 五人以下不開課
2.需加入自然呼吸官方Line: @freshyoga，點選即可加入官方LINE
並主動傳訊告知報名的課程與時間，才確認報名成功。
3.課程開始前請提早十分鐘到館報到
4.請穿著輕鬆好動的服裝
5.請自備毛巾及水壺
-------------------------------------------
關於自然呼吸
自然呼吸瑜珈會館創立於2007年
提供奔波於工作和家庭的人們，一個能許自己呼吸喘息的空間。
自然呼吸瑜珈教室位於高雄市中心位置，近三多二路與光華一路交叉口。
寬敞明亮的上課環境，有區別於一般大樓瑜珈教室的壓迫感，天花板採挑高設計，四週環繞間接光線，燈光柔和不刺眼，營造出使身心放鬆的氣氛。以中式風格為主，希望帶給人溫暖寧靜的感受。熱瑜珈教室使用遠紅外線加熱，溫熱但不悶熱的通風設計，提升練習的舒適度。精緻小班教室，三面鏡牆便利學員檢視動作準確度。壁繩教室使用美國進口專利瑜珈牆(The Great Yoga Wall)，全鋼樑打造壁繩教室，安全舒適滿分。發呆亭設計的休憩空間，放鬆一整天下來的疲累感受。自然呼吸瑜珈精心打造的優質瑜珈練習環境，
