每個人或多或少都存在一定程度的焦慮
☐ 開始行動前，你總是想很多。
☐ 你很容易做出負面的推測。
☐ 你擔心會發生最壞的狀況。
☐ 你把負面評價看得很重。
☐ 你自我批判。
☐ 只要未達完美，你都覺得是失敗。
其實你並不孤單!
雖然不可能將焦慮減少到零，但我們可以透過學習，成功駕馭焦慮的症狀──
過度反芻思考、猶豫不決、懼怕批評，完美注意、逃避或拖延。
歡迎報名造光之星 靜靜說書，分享如何與內心的恐懼和不確定性和平共處，並從中找到力量和勇氣。！
我們空中見~
講者簡介:
靜靜
內心畫藝術教育工作坊 創辦人
造光之星說書人
本活動全程免費，線上進行
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