【營養師＆中醫師聯手 減重生活學】
隨著現代人生活忙碌，許多人幾乎三餐都外食，且越來越多人有肥胖的問題。在生活中常常會忘了適當控制飲食、運動，也不了解自己的身體組成。意識自己需要減重時，卻不知該如何選擇合適自己的減重方法、飲食挑選，甚至是心理層面會因為減重停滯而無法堅持！
本次講座，將由專業的白袍專家 陳怡婷營養師 及 呂桓毅中醫師 ，帶領您一同了解減重生活，教您如何規劃減重配方、找尋合適的減重方法、如何正確挑選外食、打破停滯期，讓您可以快樂、有效地健康減重，不復胖！
【活動亮點】
🔥 營養師Ｘ中醫師 攜手帶您了解減重生活學
【講師】
陳怡婷 營養師
呂桓毅 中醫師
【課程大綱】
陳怡婷 營養師：
► 認識自己，從身體組成開始
► 如何健康減重，不復胖
► 外食挑選食物的小技巧
呂桓毅 中醫師：
► 計畫 - 如何規劃瘦身藍圖
► 執行 - 減重方式有哪些、如何選
► 檢核 - 日常檢視，小目標get
► 行動＆修正 - 打破停滯期的關鍵
【講座資訊】
🔥報名資格：不限
🔥報名費用：免費
🔥時間：09/29（日）13:50-16:30（13:30開放進場）
🔥地點：獺空間 Aotter Space 展演廳（台北市松山區光復北路95號1樓）
