了解人體訓練背後的科學知識
【運動訓練讀書會】於每週三20:30~21:30定期進行 線上【訓練讀書會】，分享主題涵蓋訓練生理學、解剖學、肌動學、動作解析等內容，歡迎參與我們的活動 ~
透過每週微量學習，日積月累將形成巨大的能量♻️
每周三晚間20 : 30 開播💡1小時左右完播
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📚 本周主題 :【賀爾蒙與脂肪的糾纏】
了解內分泌與脂肪機制，打造你的易瘦體質
✳️ 課程時間 :
2024年04月03日 (三) 20:30~21:30
✳️ 主題大綱 :
1. 能量的分類
2. 認識各種賀爾蒙
3. 賀爾蒙的調節
4. 如何打造易瘦體質
✳️ 課程介紹 :
你聽說過「喝水也會胖」的故事嗎 ?
抑或者常有人說「我就是易胖體質，這沒有辦法~~」
到底什麼是易胖體質?
這些肥胖原因的背後究竟是什麼造成的 ?
是內分泌賀爾蒙調節出了問題 ?
那有哪些「賀爾蒙」的機制會影響「脂肪」的形成跟分解呢 ?
我們有沒有辦法透過控制「內分泌的影響因子」進而去影響我們身體使用脂肪的效率，達成減脂的效果呢 ?
我們這一周就來跟大家聊聊這一個機制 。
- - - - - - - - - - - - - - - - -
如果你對「減脂」議題有興趣，也嘗試過各種減脂辦法，但是就是成效甚微...
那麼你就不能錯過這一場週三晚間的線上培訓 ~
我們將會在這場1小時內的線上【訓練讀書會】當中，與你分享有關「人體內分泌賀爾蒙」的概念，了解人體脂肪與內分泌的機制為何 ? 以及為何我們總會是減脂失敗的原因 ?
還有如何把握正確的內分泌調節與生活照顧，打造易瘦體質。
不論你是基於自己有這樣的問題想學習了解，抑或是你單純想學習運動訓練知識，讓自己能應用在自身的訓練上，又或者你希望可以幫助身邊的人，改善他的訓練瓶頸，
都歡迎你來參與這場線上【訓練讀書會】學習更多知識與技術~
每週短短1小時，給你滿滿的運動科普知識。讓你增長運動知識~~動得健康!
💡 你是否有這些需求 :
1.想學習人體訓練與健康知識 (運動愛好者、運動小白)
2.從事健康與運動指導工作 (教練、物理治療師)
3.運動傷害防護人員(整復師、防護員)
可加入我們 Line社群【運動訓練讀書會】:
bit.ly/Line-Group-sportstrainingreading
獲得直播提醒與後續的活動通知。
- - - - - - - - - - - - - - - - -
♻️ 課程適合 :
1.想了解運動訓練背後機制【指導者】
2.想了解人體運動知識架構之【運動愛好者】
3.從事訓練指導、運動防護、醫療健康【專業人士】
🔍 課程疑問 :
Ｑ：是否有(課程)回放 ？
Ａ: 請見下方平台
1.我們的 IG【運動訓練讀書會】(無PPT版本)
https://www.instagram.com/sports.training.reading.ig
(請至過往直播收錄內容查找)
2.我們的 線上課程收錄平台 CU class (含PPT版本 )
https://bit.ly/OnlineCourse-Replay
(只需付少許的費用，可在購買後1個月內無限次觀看)
以上選項，提供給無法參與跟想複習的朋友參考 ~
我們也會每季更換並巡迴過往主題，歡迎留意每期課程 !!
Q : 是否收費 ?
A : 事先報名， 線上【訓練讀書會】將不採取收費，以「運動訓練科學」普及教育分享為出發，於Accupass平台上提早報名，可免費獲取進入Google meet會議室資格，享內容PPT轉播同步觀看，有助於學習效率。
Ｑ：報名後如何獲得觀看連結 ？
A : 報名成功後，會由Accupass寄送電子票卷確認。活動當天周三20:10起可使用信箱內連結成功進入會議室。(亦可下載Accupass官方APP，方便點選進入)。
【運動訓練讀書會】
【運動訓練讀書會】創立於2018年，專注在健身產業「運動訓練」、「產業交流」、「教練職能」等領域，以整合產業資訊，建構「教練/運動愛好者」知識、技術、職涯等養成為組織發展方向。
目前經營觸角有 : FB、IG、Line群、電子報、官網、Blog、Accupass等平台，課程/活動包含以下類別 :
線上直播 :
【訓練讀書會】: 訓練類主題與書籍分享直播(每周)
實體活動 :
【譁山論健】: 健身產業交流論壇
【訓練讀書會】主題學科課程
進階實務課程 :
【整人專家】: 整合人體訓練的專家
Specialist of Integrated Human Training
融合人體「解剖學、肌動學、傷害防護、運動科學」等知識的訓練系統。
全課程系列分為「傷痛訓練應用」、「訓練功能實務」、「張力重置技術」
*「傷痛訓練應用」: 建立傷痛訓練邏輯的脈絡 ；
*「訓練功能實務」: 打造強壯兼具功能的訓練；
*「張力重置技術」: 肌骨筋膜無痛的放鬆手法；
【整人專家】課程 :
Specialist-of-integrated-human-training
學習最新、最實務之動作訓練與防護技術
「發展全方位職涯與訓練能力」
【運動訓練】學習培訓品牌
課程 / 活動 已服務 數百位
訓練愛好者、健身教練、健康產業人士
