全方位健身入門 【四人小班】~~ 加贈一般團課一堂 ~~

課程時間1小時

費用: 700元 (包含Inbody檢測，價值250元)+贈送一般團課一堂

🔥 課程特色 🔥

1. 全面訓練：我們將綜合核心、上肢、下肢等部位的訓練，針對身體各個部位進行鍛煉，幫助你全面提升身體的線條和身型。
2. 專業儀器設備：我們配備了各種健身器材，提供專業指導，讓你正確、安全地使用這些設備進行訓練。
3. 超級小班制：我們採用小班制度（滿2人即開班，最多4人），確保每位學員都能獲得充分的指導和關注，提高學習效果，同時建立起互相支持、共同學習的氛圍。
4. 適合初學者：我們的課程專為想要開始訓練但不知如何下手的人設計，一切從基礎開始，循序漸進地引導你進行訓練。
5. 個性化指導：教練會根據你的目標和需求量身定制訓練計劃，並提供專業的指導和建議，確保你能夠達到預期的健身效果。

🎯 課程目標 🎯

1. 學習正確使用健身器材

1. 增強肌肉力量和耐力
2. 提高身體柔軟度和靈活性
3. 改善體態和姿勢
4. 培養健康的生活習慣和自信心

關於我們： 

位於長春路上，距離捷運南京復興站3-5分鐘的運動空間，採完全預約制的教室使用。 

定期消毒及高規格的隱蔽訓練空間，歐洲品牌進口之自由重量設備，完備的AED設施，

我們希望帶給您安全、私人的運動時刻。 

同時教室使用皆屬於全預約制，免去不必要的紛擾，只為打造專屬於您的運動時刻。

館內備有新型態的 ~

震動訓練裝置power plate：

主應用其專利的加速訓練 (Acceleration Training®)原理，激發身體對震動能量的釋放，達成更高強度的訓練效益。

Gymleco啞鈴、槓片：

來自歐洲超高包覆性啞鈴設備、槓片重量，讓訓練不再成為困擾，而是高質量的感受。

Drax多功能訓練機：

來自MyMounatin攀岩登山機的血脈，如今化身為肌力訓練的訓練器材，使用起來符合一般的大眾登山需求，也合適於各項運動做肌力訓練使用。

齊備的筋膜放鬆、伸展瑜珈器材，多樣化的運動選擇，您在台北市區的唯一運動僻境