~ 療寮TRX班 ~
由醫師、教練共同監修的運動課
千呼萬喚始出來~~~ 我們TRX系列課程第二彈正式招生！相信大家前兩個月的週五晚上，路過療寮就會看到一群人在裡面做著優(ㄐㄧㄥ)雅(ㄕˊ)的懸吊運動，最近有很多鄰居朋友敲碗，希望可以續開TRX的系列課程，讓大家下班有個可以舒服運動、安全運動的空間，也讓大家可以和身邊的夥伴、家人一起來流流汗、聊聊天。
同期有女生TRX包班 - 精華片段立即看
CP值破表！送「身體評估」&「醫師諮詢」
課程與療寮診所醫師合作，免費提供完整的課前/課後身體評估及健康諮詢（原價$500/次），同時讓教練更了解學員體況，量身定制，設計最合適、好玩的運動課程。
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~ 療寮TRX班 ~ 由醫師、教練共同監修的運動課
逢星期一 晚上 19:30 ~ 20:30
地點｜療寮
（新北市板橋區文化路2段441巷2弄2號1樓）
報名費｜$3,888/8堂課
動作難度｜⭐
【期間限定優惠】
1. 二人同行：第二位成員可享7折！
2. 親子優惠：父母或長者可享65折！
查詢｜+886 2 7755 7668
療寮LINE@｜201jfstg
~ 課程簡介 ~
利用自身體重作為阻力來源，進行一場全身性的燃脂雕塑、力量、平衡、反應訓練。
坊間不會說的～TRX優點
一、輕鬆上手、初學也OK！
二、高效率燃脂，增強心肺耐力。
三、強化全身肌群，增加運動表現。
四、有效鍛鍊核心肌、增強身體平衡、關節穩定。
五、作為運動輔具，運動過程更加安全有效。
~ 跟一般的TRX課不一樣 ~
醫師評估體能 客製化專業課表
1. 現凡報名加贈乙次醫師諮詢服務；結合醫療團隊進行課前評估，幫助您更了解自身需求、運動踏實又安心。
2. 因應多樣化的日常生活、設計運動目標、專屬課表。
3. 針對不同職業、族群設定每節課的舒緩放鬆操。
不容錯過！TRX好處懶人包
◎伸展、力量、核心UP、敏捷、反應、心肺耐力
◎動態熱身：身體活動度展開，激活肌肉能量釋放。
◎上肢訓練：告別辦公室症候群。
◎下肢訓練：健人就是要腳勤。
◎核心訓練：美麗馬甲線、性感人魚線。
◎心肺訓練：速度與激情，敏捷反應大爆走。
◎伸展放鬆：舒緩運動後的緊繃感，代謝身體壓力。
關於療寮
位於板橋江子翠的社區生活空間，沒有什麼大財團背景，只想隨性地經營一個具包容性的空間，讓不同專業、不同背景的朋友都可以在忙碌的上班下班交替之中，重拾一點平凡亦珍貴的療癒。
療寮諧音「聊聊」，人與人的交流，是貫穿不同活動的主線。無論今天我們是一起做運動，一起學習一種新事物，一起看一部從來沒有看過的電影也好，希望療寮都可以成為你眾多嶄新體驗與邂逅的小空間，承載著不同的緣分和想像，成為大家閒時都會想來聊聊的那一個「老地方」。
