2022年你想要是甚麼?
太多無法掌控的事 何不先多認識自己 面對自己 給自己一個可以掌握的改變!!
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正確的體重管理從日常飲食做起，
減去過多的醣，不挨餓、不節食，透過補給正確的身體所需，養成好習慣就有好體態 !
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