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Pilates 一對一課程

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Ally_皮拉提斯_
2021.07.07 (Wed) 10:00 - 07.30 (Fri) 22:00 (GMT+8)Add To Calendar

【Online Event】After purchase completed, you can enter the live stream from the ticket page.

課程將會以 Zoom 視訊上課，請事先於手機或電腦上下載軟體

大家都在居家運動，想跟進卻害怕受傷嗎？ Ally老師提供一對一線上教學，打造專屬你的核心訓練菜單！

Online Event

This is an online event, free from geographical limitations—enjoy the fun easily from anywhere!

課程將會以 Zoom 視訊上課，請事先於手機或電腦上下載軟體

Event Introduction

皮拉提斯是一種由自己的意識控制及身體協調的運動訓練，

透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，

著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，

並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。

 

/ 課程時間 /

單堂課50分鐘，包含線上諮詢、討論與訓練，

請直接報名再與老師預約時間喔！

＊原價＄1,200，防疫特別優惠＄999，給自己一次更健康的機會，我們線上見！