皮拉提斯是一種由自己的意識控制及身體協調的運動訓練，
透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，
著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，
並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
/ 課程時間 /
第1堂課 6/30 （三）10:00-11:00
第2堂課 7/2 （五）10:00-11:00
第3堂課 7/5 （一）10:00-11:00
第4堂課 7/7 （三）10:00-11:00
第5堂課 7/9 （五）10:00-11:00
第6堂課 7/12 （一）10:00-11:00
每堂課程的主題/內容不盡相同，可挑選自己喜歡的時間參加：）
＊單堂課程 400元，一期課程合購優惠 2000元
