【皮拉提斯｜Ally 六月線上課程】
炎炎夏日，趁著居家抗疫期間，打造全新的自己
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疫情說來就來，強制改變了大家原本的生活常規，
在家防疫真的很辛苦，但保持健康更是！
這段時間規劃好一系列線上課程
我們攜手來對抗疫情期間的身心靈壓力～～～
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跟著Ally老師一起從脊椎、呼吸練習開始
活動身心，將身體延展開來，練習釋放壓力
可以解決長期肩、頸僵硬的困擾喔！
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皮拉提斯是一種由自己的意識控制及身體協調的運動訓練，
透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，
著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，
並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
趁著居家防疫期間，邊吃邊動，打造全新的自己吧！
/ 課程時間 /
第1堂課 6/16 （三）10:00-11:00
第2堂課 6/18 （五）10:00-11:00
第3堂課 6/21 （一）10:00-11:00
第4堂課 6/23 （三）10:00-11:00
加碼-星光班 6/23（三）21:00-22:00
加碼-星光班 6/30（三）21:00-22:00
每堂課程的主題/內容不盡相同，可挑選自己喜歡的時間參加：）
＊單堂課費用為400元，另有合購優惠不要錯過囉！
/ 備註 /
- 課程將會以 Zoom 視訊上課，請事先於手機或電腦上下載軟體
- 主辦單位會將電子票券上課連結於活動前，寄至您提供的email信箱。每張票券僅能入場1次，複製、轉寄無效
- 未滿18歲的朋友請務必跟家長說明清楚課程和收費方式唷
- 上課請務必開啓視訊鏡頭，讓老師可以看到你美麗的動作，並適時調整以避免受傷喔
- 疫情期間讓我們透過線上課繼續健康運動、一起學習成長：）
本活動票券一旦售出，恕不退款。
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