《本活動延期至10/3》延期通知已於5/15發信至報名成功者信箱，敬請查收Email
💌關於APP Women
APP Women Knowledge Community
自信•專業 •熱情 全台女性跨領域知識社群
讓更多女孩都能夠以Assertive 、Professional、 Passionate 的精神成長
APP Women 鼓勵女生勇於探索，樂愛自己！
也幫妳準備了瑜珈用具，從容優雅擁抱大自然🌿
好好擁抱身體全心接納自己的全部，送給自己一段身心靈舒活體驗
透過戶外活動，鍛鍊堅定自信體態，有效釋放壓力平緩情緒🧘♀
打開每個感官，喚醒內在能量，達到深層放鬆
一個人單獨在公園練習瑜珈好害羞？APP Women 共聚給妳勇氣，等妳來體會！
「穿出妳衣櫃中最愛的白色上衣，共聚女力」
👉活動教學內容：
- 靜心引導
- 大地瑜珈身心之旅
👉活動講師：
Jaelyn 老師
專長：瑜珈提斯、優舞瑜珈、流動瑜珈、正念陰瑜珈
- Yoga Edition 瑜珈提斯老師
- 企業社團指導老師
累積10幾年的肢體訓練和豐富的舞蹈表演經驗的Jaelyn，
在追求藝術力與美的過程難免有運動傷害，後來接觸到瑜珈，意外修護多年以來的舊傷，
也透過瑜珈哲學療癒心靈，讓老師打開通往心靈的道路，觀照當下，活出真實的自我。
Jaelyn踏上瑜珈旅程已將近10年，累積7000小時以上的教學時數，
課程時而活潑生動、時而寧靜優雅，課程著重於呼吸的調和與動作的流暢，
在身體核心穩定下增加身體的柔軟度。課堂中喜歡分享生活的體悟，
讓瑜珈的智慧落實在生活中，從心去探討與發掘，引領學生走在平靜自由的道路上。
▌活動日期
10/3(日)15:00 -17:00
▌活動流程
15:00-15:15 大安森林公園捷運站五號出口 集合出發
15:15-15:30 一起散步到活動據點
15:30-15:35 場地佈置擺放瑜珈墊
15:35-15:45 老師自我介紹& 認識學員
15:45-15:55 靜心引導
15:55-16:55 與大地連結的瑜珈身心之旅
16:55-17:00 大合照、自由交流 & 場地復原
▌ 集合地點
大安森林公園(捷運站五號出口)
活動費用▼ 優雅瑜珈提醒▼
活動須知▼
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★因應新型冠狀病毒-活動防疫配合作業★
如您近日有旅遊史或親友歸國有影響者，請務必先做好居家隔離，先不要參與！
