療癒瑜珈，本期主題----「呼吸」
當你抬頭，仰望滿天的星空時，你的呼吸會有細微地轉變。當你過馬路，被突然衝出的闖紅燈駕駛驚嚇，你的呼吸，會立刻做出改變。呼吸模式如實地映照我們的生活與心念。
新的一期療癒瑜伽，我們將開始把呼吸法的練習，帶入課程中。並學習如何透過呼吸，像母親看顧孩子一樣，照顧你的心。這堂課很溫和，但仍然會是一堂會流汗的課。我們暖身後會依照每週不同的主題動一動，流一點小汗。讓你感受練習前後，身體與呼吸的清晰轉變。這堂課適合每一個人，誠摯的邀請您加入我們的練習 。
穆勒的「療癒瑜珈」 課程特色：
課程內容包含基礎體位法、拜日式和呼吸調息等，老師會根據學生當下的狀態調整練習的深度，課程節奏速度較慢，體位法的練習會著重在每個動作的身體順位，動作和動作之間會有短暫的休息，適合初學者參加。
初學者為自己選擇溫和、節奏緩慢的課程是很重要的。在看似簡單的體位法中，透過適當的伸展與停留，去感受身體裡精微的能量，在不過度耗費體力的狀況下，讓身體自行調整腺體的分泌，進而解開心智的結。
帶領者介紹 Priyadeva 廖柏昇
熱愛瑜珈 ，熱愛小孩，熱愛生活。分享瑜伽練習已逾10個年頭。將對自然療法與按摩療程的理解，運用在教學上。專業訓練橫跨古典與現代瑜伽各派別，包括講究身體順位與輔的艾氏瑜伽，流暢風格的Ashtanga，結合中醫經絡智慧的陰瑜伽等，並持續進修精進， 教學方式不拘一格。
更多老師介紹：
【瑜珈專欄】18年身體工作，10年瑜珈教學。 瑜珈老師--Priya 訪談 (上)
【瑜珈專欄】18年身體工作，10年瑜珈教學。 瑜珈老師--Priya 訪談 (下)
一期八堂，持續探索
建立規律運動的習慣，其實並不容易。有時候寒流來襲或是下大雨，都會打亂出門慢跑或爬山的計畫，而孤單地健身或游泳，也容易面臨倦怠，或是意志力不夠而偷懶的情況。
團體的課程會有幫助，每週一次的規律練習，由專業的老師指導，可以避免運動造成的傷害，並且鍛鍊不常動到的部位。慢慢的，身體因力量不均而產生的歪斜，能得到改善，人有精神了、氣色好了、體態能維持，晚上睡得更好，自然情緒也不會反覆無常。
#穆勒身體學堂 的課程都是一期八堂，讓我們用兩個月的時間，一起建立運動的習慣。來上穆勒的課沒有被推銷的壓力，我們沒有業務會纏著你，要你一次簽一年的約，課程都是一期一期進行，喜歡來的話再繼續報下一期。
穆勒身體學堂│療癒瑜珈
時間：2020年10月12日~11月30日 每週一 下午02:00~03:30
地點：穆勒藝文 (台北市中山區北安路595巷33號B1)
收費方式：單堂500元、一期八堂優惠價3400元 (原價4000元)
請假機制：有2次請假機會，可直接找人來代課，如果找不到人代課的話，可於下一期折抵學費200/堂，至多折抵2堂共400元
(確定開班、餘少量名額)
關於穆勒藝文
40餘坪的大空間，入內須脫鞋，空間主人定期以鼠尾草淨化，將空間維持得乾淨舒適，令人感到放鬆。
穆勒藝文成立於2010年，舉辦超過百場以上的藝文活動。我們用心匯聚許多藝文能量，讓來自不同領域的民眾能以輕鬆的姿態親近藝文的美好。
樓上是穆勒咖啡館，製作嚴選食材餐點與公平貿易咖啡，使每一位到來的朋友的味蕾都能好好地被照料，身心覺得滿足。
穆勒藝文 Line ID：@zkn3851v
穆勒藝文 Line 行動官網： https://page.line.me/zkn3851v
