線下活動運動

(E05)肩頸痠痛的根除祕訣

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2019.11.26 (Tue) 14:30 - 16:30 (GMT+8)加入行事曆

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
透過自我檢測了解身體狀況、將平常使用過度的肌肉做適當休息,並教你正確的姿勢動作認知,以讓肌肉關節能正確使用不費力。短期目標在正確使用關節肌肉以減少關節負擔,長期目標在增強肌肉強度脫離護具藥物。★說明 : 此為肢體運動課程,請穿著適合運動的服裝及長褲,課程中會有肢體碰觸,介意者請勿報名。
透過自我檢測了解身體狀況、將平常使用過度的肌肉做適當休息,並教你正確的姿勢動作認知,以讓肌肉關節能正確使用不費力。短期目標在正確使用關節肌肉以減少關節負擔,長期目標在增強肌肉強度脫離護具藥物。★說明 : 此為肢體運動課程,請穿著適合運動的服裝及長褲,課程中會有肢體碰觸,介意者請勿報名。

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
活動簡介

【適合對象】

1.久坐工作者,經常反覆發生肩頸痠痛
2.頭部易脹、痛、暈,容易沒精神、思緒混亂
3.眼睛易累、痠、澀、脹、乾
4.喉嚨易渴、容易沙啞、有異物感
5.肩膀舉不高會痛、五十肩患者
6.手易麻、腰易痠

【 內容摘要 】

★力量測試:坐姿、站姿
★姿勢動作認知練習
★肩、腰部位運動練習
★反覆測試&問答

** 主辦 **   拾夢家
** 地點 **   台北市大同區民權西路 118 巷 9 號 1 樓
** 時間 **   11/26(二) 下午14:30-16:30

** 費用 ** 
我們提供每個人三次免費體驗機會,可以任選拾夢家所舉辦之各式多元活動/課程。

** 提醒 **  
課前一周將以簡訊通知上課資訊,無故缺席者將取消免費體驗資格,謝謝您的配合。
若有任何其他疑問,歡迎致電 (02) 2553 9986#115,我們將竭誠為您服務~

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盤古銀髮

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(E05)肩頸痠痛的根除祕訣

2019.11.26 (Tue) 14:30 - 16:30 (GMT+8)

活動嘉賓

周科成
周科成
活動地圖

台灣台北市大同區民權西路118巷9號1樓 (近捷運民權西路站一號出口)

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