💜開課日期：11/2起 每週六上午11:00-12:00（連假停課）
💜課程費用：單堂/300元，8堂/2000元
💜課程內容：課程中使用小型抗力球(極球/瑜珈球)帶入簡易活力有氧與流行舞蹈來燃燒脂肪並提升心肺適能，輔以彈力帶雕塑曲線並鍛鍊肌力，再以皮拉提斯與簡易瑜珈達到核心訓練與舒緩放鬆之效。此課程可培養學員安全有效的正確運動觀念，訓練心肺適能/肌肉適能/柔軟度與平衡感，避免跌倒造成傷害，並達到健康活力百分百的目標。
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實際入場相關規定以活動主辦方為主。
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