想優雅的為家人與自己增添健康嗎?
酵素對人體的幫助您了解嗎?
酵素需要每天補充您知道嗎?
酵素好處多多，只要簡單在家DIY，
您也能一起簡單過生活!
主題：手作天然水果酵素《六感正念+生活美學》
當日使用工具：(當天老師會協助同學將工具備齊哦~)
水果切板、水果刀、餐巾紙、不銹鋼長柄匙、不銹鋼筷、攪拌機、大碗、電子秤
當天水果：鳳梨、檸檬、百香果、火龍果(會依照產季進行微調)
活動流程：
暖身活動 20分
靜心 10分
介紹酵素製作方式及好處 30分
中場休息 10分
酵素製作 60分
Q&A 10分
酵素的好處:
- 早上空腹喝可減肥、消水腫，若在肚子有食物的狀況下喝即可增胖
- 幫助排便
- 預防失智、老人癡呆
- 除體內濕氣
- 糖尿病患者亦可食用(若擔心糖分過高，先從15c.c開始，對15倍的水，一個月以後再往上加)
- 用15倍的水稀釋可以緩解胃潰瘍、胃炎
- 減少癌症發生機率
- 對腸胃道好，減少腸病毒、輪狀病毒發生機率
- 生病期間服用能增強抵抗力，使身體更快的恢復
- 將壞膽固醇轉為好的膽固醇
- 酵素可以清血、減少脂肪肝
- 消痘痘、淡斑
- 減少心臟病發生機率
- 水果多偏寒、但製成酵素後已經過轉換，可每天食用，幫助改善體質，使身體溫暖(適合各種體質)
講師▍王慧怡 老師 南基督心理學碩士 美食熱愛者
現任▍心教練 ，諮詢-顧問/幸福-美學/講座-工作坊
時間▍ 9 / 18(三) 14:00~17:00
對象▍歡迎喜愛手作的大小朋友，美麗媽咪，各階年齡層
人數▍最多12位
費用▍600元(含課程材料、工具使用、講師費、場地費...等等)
每人做完後可帶一罐成品回去哦~~(價值:NTD$500)
主辦單位▍無齡創作
協辦單位▍共煮食堂
活動地址▍台北市信義區虎林街120巷137號1樓(靠近永春捷運站1號出口)
場地空間▍
