開始運動反而有更多的煩惱？
看著各種飲食法不知道怎麼吃？
想要增肌減脂卻一直沒有成效？
到底要怎麼動怎麼吃才能幫助我達成目標？
如果你有以上困擾，那你應該來聽聽這堂課！
運動營養師會跟你說運動前後中、平日的飲食該如何攝取才能達到最大成效！
這堂課有三大重點
1.省時
營養師根據多年實務經驗，將最需要了解的基礎運動營養知識在同一天之內告訴你！
2.省力
只有一天的課程，不用每週跑來跑去上課，雖然連上六小時有點久，但一天之內學會基本知識，後續有營養問題還可以加入FB社團線上詢問
3.省經費
本堂課為基礎班，將講述生活實用的飲食資訊，若是想要學習諮詢技巧、精算熱量與營養素，歡迎報名之後的進階班！
將課程分為基礎與進階班，可以用最高的CP值學習到需要的資訊，避免學習重複內容或花費大筆經費
這堂課適合
1.開始運動卻還在思考不知道怎麼吃得你
2.想學習基本飲食知識，給予客戶生活化建議的健身教練
3.已經開始運動一段時間，想要追求更完美成效的你
4.是個健身狂，瘋狂運動，但還不確定怎麼吃得你
本堂課哲雄講師從事運動營養經驗超過5年，擔任多家健身中心顧問，也帶過職棒球隊、武術隊、職業選手，運動營養經驗豐富，同時也是許多運動營養課程的講師，結合實務與學術專業，將帶給你更實用、更多互動的課程！
