【 票種說明 】
- 團課體驗票券僅供非會員購買，會員請從APP中預定即可唷！
- 購票後請於課程活動開始行前30分鐘入場。
- 票券含下課後可使用健身房所有器材!!【不限時間】 【限當日使用】
*授課老師：Sun
*課程類型：全方位體能訓練
*適合程度：適合各種程度，想要提升運動表現並預防運動傷害的會員參加！
*裝備或輔助器材：依據現場設備
*是否需自備器材：無
*課程重點：透過基礎動作訓練，紮實的完成身體控制並進一步提升運動表現！
*課程簡介：
能夠強化日常生活能力的訓練
包含日常所常會應用到之基礎動作訓練如:
1.深蹲
2.弓箭步
3.髖絞鏈
4.推
5.拉
6.提
7.核心穩定
8.身體抗旋轉、旋轉及屈伸...
訓練人體煞車、減速、避震能力，關節穩定，平衡訓練、反應及加速、身體控制等...
可提升運動表現，及預防運動傷害。
提醒！ 一定要吃過早餐再來上這堂課唷!
*關於老師：
HI 大家好 可以叫我SUN 目前是自由教練及到處跑跳的團課老師 也是本屆享健身減脂大賽冠軍！
教學經歷:6年
專長: 重量訓練、體態雕塑、肌力與體能訓練、腹部與臀部強化訓練、懷孕及產後婦女、銀髮族訓練、
增肌減脂、運動按摩、飛輪有氧、拳擊有氧、肌力有氧、間歇訓練、TRX、互動式拳擊、團體班教學
任何相關問題歡迎私訊洽詢～
LINE ID: strong6677
IG: valentin_sun
更多享健身團課介紹影片
https://xarefitlinks.com/classinfo
【 課程地點 】
台北市大安區信義路四段199巷3號B1
【 交通資訊 】
捷運信義安和站1號、2號出口對面
【 團課體驗注意事項 】
1. 請攜帶電子票券至現場報到，每張票券以使用一次為限
2. 請自行攜帶沐浴用品、毛巾、水瓶
3. 請自備鎖頭，以利使用館內置物櫃
4. 場館內請勿飲食(使用可密閉容器/水瓶盛裝，則不在此限)
5. 體驗結束後可自由使用場館，離場時，請洽現場服務大使協助離開
