資訊爆炸的年代，搜尋引擎不斷升級，常識與知識隨手可及，但偏偏人的精力跟時間都是有限的，當孩子或主管輕鬆一句「這Google一下就有了」，好像不懂不會都是自己的錯，無形中造成了龐大的精神壓力… 不曉得什麼時候開始，莫名感到煩躁、不安，發現自己的情緒已經無法平靜穩定，家庭工作兩頭燒、做什麼事都做不好，人際關係也總是處理不圓滿…
這時候除了需要 深度休息，更重要的是代表生活思維該升級了！學會管理「注意力」（能量）→洞悉事物的原貌（看見問題背後的問題）→啟動「整合力」，透過聖達瑪學院教授的靜坐/靜心課程，你將習得眾多企業家的成功心法。
獨特動與靜的「聖達瑪靜坐法」，打破對於「靜坐」的既定印象
透過「動」的練習，鬆開現代人容易緊繃的身軀，
讓思緒不要一直卡在同一個迴路裡，更明晰的規劃自己的工作與生活。
透過「靜」的練習，在資訊快速流動的時代，
找到生活的彈性，達到有效的休息，讓下一件想做的事情不再充滿無力感。
工作與休息自成一個善的循環，就是人生勝利組的基本狀態！
【聖達瑪學院－專業師資團隊】
自然流暢的曼妙肢體，心與身體連上線，舉手投足間都是最美的舞蹈
現代社會充滿著輿論與集體思維，如何透過單純的肢體引導，引動內在的無限潛能，快樂抒壓之外還能活出自我個性。不論是在職場人際、育兒親子，或是兩性互動之間，以柔性魄力平衡現實壓力。透過子珩總監多年累積的教學經驗，以及千人以上的課程學員互動經驗與累積，將引領每一個人走入潛藏的內在世界，活出個人的純粹魅惑力。
透過16年的靜心累積，茶香、美學、療育，與心相遇了。
多年深入研究茶香道中的精神意涵，融入精髓於生活每一刻，將原本繁複嚴謹的各類型式、儀軌，融會貫通，並將其中所悟所得，技巧、禮儀、形制，透過靜心的品質與體悟，轉為一套深入淺出的「竟心香道」。透過單純的過程，就能抽離繁瑣生活，整理紊亂思緒，圓滿身心，養精補神。更透過美學展演，看見生命蘊藏的豁然之美，體會生活每一個片刻與細節，都是讓生命圓滿不可或缺的一環。
。報名資格
凡12歲以上、85歲以下，身體健康、可獨立活動者均可參與。
（特殊情況請來電 0800-885695 專線詢問）
。注意事項
1. 請務必填寫正確的聯絡電話、E-MAIL及地址，以便接收重要通知。
2. 課程可攜帶筆記本、個人文具用品以提升學習成效，唯課程內容不得錄影錄音，敬請配合。
3. 一般退費規範：本課程費用不得轉換其他服務或商品，因故無法參與課程者，需於開課前 7 天辦理退費或轉讓課程權益，逾期不受理。退費金額為實繳金額之 90%。
4. 開課後，缺課視同放棄課程權利，不得要求退費或補課。
5. 主辦單位－聖達瑪學院保有變更活動內容之權利，如有未盡事宜，以現場公告為準。
6. 若需專人協助，請於週一至週五 9:30 - 18:00 ，撥打 04-35065588 分機 823 譚小姐，謝謝。
7. 於課程中拍攝之影片、照片內容，非涉及個人隱私部份授權予光遠心國際股份有限公司與相關品牌使用，謝謝您的參與。
