課程主題：親子教室-寶寶瑜伽
適合年齡：0-2歲的寶寶和爸爸媽媽
課程日期：2018/12/09
課程時間：10：30-11：50
課程費用：原價800，體驗優惠價390元(爸爸+媽媽+寶寶3人)
課程內容：
寧寧老師的親子瑜伽不只大寶寶、小寶寶運動，大人也能一起運動透過親子瑜伽，增進大腦的發展與正面情緒，有運動的孩子，腦袋與身體更加靈活從心靈到身體啓蒙孩子的專注力、領悟力、學習力、協調性、柔軟度
課程大綱：
1. 認識環境
2. 大人小寶暖暖身
3. 瑜伽起步走/寶寶親子瑜伽(共12式)
手跟腳的運動：1雙手交叉式、2雙腳交叉式、3手腳交叉式/蝴蝶蝴蝶
腿部運動＆伸展：4腳踏車式/三輪車、5寶寶、親子蝴蝶式/蝴蝶蝴蝶
骨盆腔的運動：6膝蓋扭轉式/搖啊搖、7空中畫八式/魚兒魚兒
身體延展＆拉筋：8腳指頭點鼻式/手指謠
上半身運動：9寶寶橋式/倫敦鐵橋
基礎倒立：10半倒立式
前庭平衡覺/空間視覺改變/減少暈車：11翹翹板式/王老先生、12小飛機式/造飛機、盪鞦韆式
4. 團體遊戲：寶寶滾球樂、星星DOREMI
5. 大休息
6. 注意事項提醒
7. Q&A
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【麗嬰房生活體驗館】
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