Vinyāsa是一場動態冥想，猶如動禪。
在呼與吸之間，
我們不只存在，而且覺醒於每個當下。
★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★
理察‧福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師，他熟悉艾楊格（Iyengar）和阿斯坦加（Ashtanga）等流派，並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學，成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗‧泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊（Yoga Workshop），每年巡迴全世界教學。
理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽，視之為「動態冥想」，並爲內在帶來深刻變化，而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習，以Vinyāsa為核心，將體位法串聯成動態的冥想，透過呼吸和凝神的連結，從一個姿勢開展成下一個姿勢，讓這股自然流動的波浪，在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著，使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒，並發展出一輩子彈性且靈活的練習。
日期：2017年11月11日
地點：蔡瑞月跳舞咖啡
地址：台北市中山區中山北路二段48巷10號
當日活動進行流程：
14:30-15:00 與會者開始入場
15:00-16:00 新書發表會：
Richard Freeman、Mary Taylor與湯乃珍對談新書《瑜伽與動禪》，並有冥想課與唱誦練習。
16:00- 簽書會
此次機會難得，場地可容納人數有限，敬請提早報名。
當日憑新書《瑜伽與動禪》（或現場購書）入場
