[活動當天使用的瑜伽球尺寸是直徑 20 公分，活動圖片是示意圖不是實際會使用的大小。]
你可能最近這些年才知道有「瑜伽球」這樣的運動器材，但實際上它已經問世半個世紀啦，這麼有彈性的球體拿來打個擠下是頗紓壓的啦，但它其實更能有效幫你鍛鍊核心肌群喔！
當然這球買來不是說練就練，還是需要專業健身教練來告訴你正確的使用方法，獲得預期的成果！
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實際入場相關規定以活動主辦方為主。
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<瑜伽球>壓力大，來動一動～
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2017.07.22 (Sat) 10:00 - 11:30 (GMT+8)加入行事曆
台北市大安區信義路三段147巷5弄5號
近大安站1號出口
你可能最近這些年才知道有「瑜伽球」這樣的運動器材，但實際上它已經問世半個世紀啦，這麼有彈性的球體用起來紓壓不說，它更能有效幫你鍛鍊核心喔！
你可能最近這些年才知道有「瑜伽球」這樣的運動器材，但實際上它已經問世半個世紀啦，這麼有彈性的球體用起來紓壓不說，它更能有效幫你鍛鍊核心喔！
活動簡介
活動嘉賓
Kay
活動地圖
台北市大安區信義路三段147巷5弄5號
